Человек не может прибывать в одном и том же настроении каждый день. Иногда день складывается успешно и настроение на высоте, завтра может быть грустно из-за погоды, а через месяц мы можем наслаждаться новыми впечатлениями от жизни.

лучших
http://mirkrasoty.life

Если вы чувствуете как плохое настроение подкрадывается к вам из уголков вашего подсознания, найдите способы развеять грусть. Не поддавайтесь плохому настроению, ведь именно хорошее настроение — залог успешности во всех делах. Делитесь позитивом и он к вам вернется.

Возможно вы уже знаете способы наладить хорошее настроение. Тогда наш список поможет дополнить ваши методы.

10 лучших советов для позитивного настроения

1 Постарайтесь контролировать свои эмоции и настроение. Возьмите на вооружение, что не стоит обижаться по пустякам. Важно помнить, что обижать родных и близких вредно для здоровья. Прощайте других, не гневайтесь по пустякам и избавляйтесь от мстительных чувств. Ведь именно они разрушают нас изнутри.

2 Помните, что все проходит. В любой ситуации ищите позитивные стороны. Возможно у вас проблемы или сложности, улыбнитесь себе и скажите вслух: «Завтра все будет намного лучше!»

3 Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4 Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5 Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6 Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7 Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8 Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто именно это способствует успеху. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.

9 Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря говорят – «утро вечера мудрее».

10 Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 1
    Поделиться

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?