1. Перед сном необходимо положить рядом с кроватью градусник. В этот момент ртуть на нем должна находиться на отметке не более 35 градусов.

2. Утром, сразу же после пробуждения, вставить градусник в подмышечную впадину и оставить там на десять минут.

3. Полученный результат необходимо зафиксировать в блокноте. Процедуру повторять в течение трех дней.

Исходя из полученных данных за 3 дня, можно выяснить в каком состоянии находится щитовидная железа и требуется ли лечение. Вот как расшифровываются полученные показатели:

1. Если температура тела утром находится в пределах 36,5-36,8 градусов, значит ваша щитовидка работает правильно.

2. Температура ниже 36,5 градусов свидетельствует о том, что эта железа работает не так активно, как должна (гипотиреоз). При этом отклонении может наблюдаться постоянная усталость, депрессия, выпадение волос, проблемы с памятью.

3. Если утренняя температура тела превышает 36,8 градусов, щитовидная железа напротив, работает слишком активно (гипертериоз). И это тоже не правильно. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс.

Если наблюдается сильное отклонение от нормы, поход к эндокринологу неизбежен. Необходимо отправиться в больницу, сдать анализы, чтобы выяснить причину своей проблемы.

При небольших отклонения, нужно скорректировать свой рацион так, чтобы в употребляемой пище было достаточное количество селена, витаминов А, В и магния.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 97
    Поделились

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?