Возможно несколько из этих упражнений покажутся вам бессмысленными или бесполезными. Также будьте готовы к тому, что некоторые из упражнений довольны сложные при выполнении. Однако каждое из представленных ниже упражнений является эффективным способом для тренировки ваших умственных способностей, и будет способствовать ясности мышления в любом возрасте.

Для чего каждому из нас необходимы подобные тренировки? Согласитесь, что в зрелом возрасте вам хотелось бы, чтобы разум и ясность мышления работали на ваше благо так же хорошо, как и в возрасте 30 или 40 лет. Важно также сохранить свою самостоятельность в передвижении и, безусловно, хорошую память. Пожилые люди очень часто повторяют, что не хотят быть обузой для своих детей и внуков.

Эти простые и эффективные упражнения прекрасные стимуляторы нейронов мозга.

Они помогут не потерять способность мыслить, и не утратить ясность даже в преклонном возрасте. Ведущие специалисты в нейробиологии рекомендуют своим пациентом уделять этим упражнениям 20 минут ежедневно.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 36
    Поделились

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?